Urban Day Retreat

Service Description

Das Ende des Jahres ist eine ideale Zeit, um innezuhalten, zu reflektieren und bewusst den Grundstein für das kommende Jahr zu legen. Dieser Retreat-Tag mit Sandra und mir bietet dir die Möglichkeit, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen, neue Motivation zu schöpfen und dich auf das Wesentliche auszurichten. Gemeinsam erkunden wir deine inneren und äusseren Ressourcen und reflektieren, was dir noch dient und wo du Raum für Veränderung schaffen möchtest. Welche Ziele möchtest du setzen, und was motiviert dich dabei? Welche Kraftquellen stehen dir zur Verfügung, um dich auf deinem Weg zu unterstützen? Inhalte des Day Retreats: Theorie und Inspiration: Eine kurze Einführung in Zielsetzung und Ressourcenaktivierung als Basis für Klarheit und Ausrichtung. Praktische Übungen: Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden – von Meditationen und Journaling bis hin zu Yoga- und Partnerübungen. So erhältst du die Gelegenheit, deine Visionen und Ressourcen aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu beleuchten und zu stärken. Klangmeditation: Eine tiefgehende Klangmeditation mit Kristallklangschalen hilft dir dabei, das Gelernte zu verinnerlichen und deine neuen Einsichten kraftvoll zu integrieren. Reflexion und Ritual: Zum Ende des Tages erwarten dich ein kreativer Rückblick und ein wundervolles Ritual, welches dich dabei unterstützen wird, deine Erkenntnisse in den Alltag mitzunehmen. Datum & Zeit: Sonntag, 29. Dezember, 9:00 – 17:00 Uhr Ort: EnjoYoga, Schnydermatt 9, 6210 Sursee Kosten: CHF 179 (inklusive vegetarischem Mittagessen, Snacks und Getränken) Mitbringen: Bequeme Sportkleidung und ein Journal oder etwas zum Schreiben. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Tauche mit uns ein in einen Tag voller Bewusstheit und Inspiration, und starte mit Klarheit und frischer Energie ins neue Jahr. Weitere Informationen zu Sandra findest du hier: www.sandra-duprat.com. Wir freuen uns darauf, dich beim Übergang ins neue Jahr zu begleiten!