Services
Ich freue mich, heute die verschiedenen Achtsamkeits- und Meditationstechniken teilen zu können, die ich auf der ganzen Welt kennengelernt habe. Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, wie du fokussiert und ausgeglichen bleiben kannst. Hauptsächlich geht es darum, dass du deinen eigenen Weg findest. Den Weg, der zu DIR passt.
Nachfolgend findest du eine Übersicht über die verschiedenen Dienstleistungen, die ich anbiete. Eine Übersicht der aktuell geplanten Veranstaltungen findest du HIER. Kontaktiere mich, wenn du mehr über zusätzliche massgeschneiderte Angebote erfahren möchtest.
LEARN
Workshops & Events
Mein Ziel ist es, die verschiedenen Achtsamkeits- und Meditationstechniken für Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen einfach zugänglich zu machen. Ich teile regelmässig Informationen über Achtsamkeit, Meditation und Mentaltraining, die an die verschiedenen Zielgruppen angepasst sind. Je nach Umgebung und Zielsetzung biete ich auch kundenspezifische Vorträge, Kurse und Workshops an.
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Wenn du dich für ein Training in Achtsamkeit, emotionaler Intelligenz oder Resilienz für Organisationen interessierst, schau dir auch unsere Angebote vom Swiss Mindfulness Institute an: www.swissmindfulnessinstitute.com.
CONNECT
Ritual & Ceremony
Rituale und Zeremonien sind mächtige Werkzeuge der Verbindung und ermöglichen dadurch eine tiefe Transformation und Heilung. Wenn wir die großen Übergänge in unserem Leben auf bewusste Weise feiern, können wir uns auf einer tieferen Ebene mit uns selbst verbinden und uns das Leben und die Ergebnisse kreieren, die wir uns wirklich wünschen.
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Ich freue mich, sichere Räume für Neuanfänge, Feiern oder bewusste Abschlüsse kreieren zu können und biete dafür je nach Anlass & Vorlieben eine breite Palette von Tools an. Von verschiedenen Meditationen über Reden, Partnerübungen, Chanting und Tanzen bis hin zu Sound Healing. Alle Tools, die ich verwende, helfen dir, dich mit dir selbst und mit anderen auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Indem wir uns unseres Körpers und Geistes bewusst sind, öffnen die Praktiken unser Unbewusstes für neue Denkweisen und geben uns die Möglichkeit, alternative Lösungen zu finden und positive Lebensveränderungen zu schaffen. Hier findest du eine genauere Übersicht der Rituale und Angebote für Frauen.
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Eine geführte Meditation in Kombination mit einem Kristallklangbad ist eines der entspannendsten und erholsamsten Dinge, die du tun kannst. Die Schwingungen des Klangs wirken auf zellulärer Ebene, um Geist, Körper und Seele auszugleichen und neu zu kalibrieren. Diese Frequenzen unterstützen eine subtile Verschiebung in die tieferen, meditativen Gehirnwellen, die tiefe Entspannung und Regeneration fördern.
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Eine weitere schöne Art der Klangmeditation ist das Chanten von Mantras. Mantras sind Worte, Sätze oder Klänge, die uns tiefer in einen meditativen Zustand versetzen und mit einer bestimmten Bedeutung oder Absicht verbunden sind. Wenn man den Klängen verschiedene Körperhaltungen und Atemtechniken hinzufügt, wird die Kraft der Praxis verstärkt und das gewünschte Ergebnis unterstützt.
TRANSFORM
Coaching & Meditation
Unangenehme, schwere oder so genannte "negative" Gedanken und Emotionen sind aus einem bestimmten Grund da. Sie können uns zeigen, wo wir noch tiefer gehen müssen, um eine stärkere Version von uns selbst zu werden. Anstatt diese Erfahrungen zu leugnen oder zu vernachlässigen, ist es notwendig, sich ihnen zu stellen und ihre Ursprünge zu ergründen. Woher kommen sie? Was wollen sie mich lehren? Welche Muster sind mit ihnen verbunden, und wie kann ich mich von ihnen befreien?
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Begrenzende Überzeugungen sind eng mit unseren Gefühlen verbunden. In unserer Kindheit lernen wir sehr viel über uns selbst. Über unsere Stärken und Fähigkeiten, über unsere Schwächen und auch über die Welt um uns herum. Wir lernen schon sehr früh, wie die Realität in dieser Welt funktioniert. Da der größte Teil unseres Erwachsenenlebens im Autopilot-Modus gelebt und damit vom Unterbewusstsein gesteuert wird, wiederholen wir später weiterhin die Überzeugungen und Muster, die oftmals aus der Kindheit stammen.
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Durch Meditation stärken wir unsere Selbstwahrnehmung, so dass wir uns nicht nur der Gedanken und Emotionen bewusst sind, wenn sie auftauchen, sondern auch so auf sie reagieren können, dass sie für uns und unser Umfeld von Nutzen sind. Indem du lernst, mit deinen Gedanken & Emotionen zurechtzukommen, lernst du auch, wie du die Muster auflösen kannst, die dich heute noch einschränken. Es gibt eine tiefe Weisheit, die in jedem von uns wohnt. Wenn wir lernen, unsere Gedanken und Gefühle zu verstehen und richtig zu kanalisieren, werden wir zu Meistern unseres Lebens.
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Bist du bereit, tiefer in dein Unterbewusstsein einzutauchen und sich wiederholende Muster und Ängste aufzulösen, um eine noch authentischere Version von dir selbst zu werden? Wenn du dich auf einer so tiefen Ebene mit dir auseinandersetzt, kann es sehr gut sein, dass auch existentielle Fragen auftauchen. Vielleicht möchtest du einen tieferen Sinn hinter deiner Existenz finden oder dich mit deiner Lebensaufgabe verbinden.
Ich freue mich, dich bei all diesen Fragen mit einer breiten Palette von Meditations- und Coaching-Tools unterstützen zu können, die von Führungs- und Mentaltrainings bis hin zur Hypnosetherapie und dem Schamanismus reicht. Auch wenn eine Sitzung ausreichen kann, um ein bestimmtes Thema oder Muster aufzulösen, ist es oft von Vorteil, direkt mehrere Sitzungen zu machen. Deshalb biete ich nicht nur Einzelsitzungen an, sondern auch attraktive Pauschalangebote für mehrere Sitzungen.
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Nimm gerne Kontakt mit mir auf, um mehr über die verschiedenen Möglichkeiten einer Zusammenarbeit zu erfahren.
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