Warum Meditation?
Die Anzahl der Studien, die die Vorteile einer regelmässigen Achtsamkeits-und Meditationspraxis hervorheben, nimmt stetig zu. Die Resultate zeigen, dass die Vorteile von einer höheren kognitiven Leistung und emotionalen Intelligenz bis zu einer besseren körperlichen, emotionalen und geistigen Gesundheit reichen. Erfahre HIER mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe.
Mission
Mein Traum ist es mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in diese Welt zu bringen, sei es in individuellen Umgebungen, Gemeinschaften oder in der Unternehmenswelt. Da unsere äußeren Umstände nur unseren eigenen inneren Zustand widerspiegeln, beginnt die Revolution mit jedem einzelnen von uns. Wann hast du dich das letzte Mal um Körper, Geist und Seele gekümmert? Informiere dich HIER über die Möglichkeiten, wie ich dich auf diesem Weg unterstützen kann.
Über Alex
Ich habe mehr als 10 Jahre in der Unternehmenswelt gearbeitet, den grössten Teil davon in unterschiedlichen Führungspositionen. Achtsamkeit, Meditation und mentales Training waren für mich im Laufe der Jahre ein fester und wichtiger Anker. Diese Tools haben mir immer wieder geholfen, auch in den stressigsten Situationen und Umgebungen konzentriert, fokussiert und ausgeglichen zu bleiben. Mehr über meinen eigenen Weg erfährst du HIER .
Services
Es gibt so viele verschiedene Arten zu meditieren und dabei die innere Stille und den Frieden wiederzufinden, der in uns allen wohnt. Ich freue mich eine breite Palette von Dienstleistungen anbieten zu können, die Meditation praktisch und für alle einfach anwendbar machen. Von individuellen Coaching-Möglichkeiten zu Community-Events oder Firmenpräsentationen und Workshops. Erfahre HIER mehr über meine verschiedenen Angebote.
"Wenn du kleine Veränderungen in deinem Leben vornehmen willst, arbeite an deinem Verhalten. Wenn du bedeutende Quantendurchbrüche erzielen willst, arbeite an deinen Paradigmen."
Stephen R. Covey
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